Ist eine Hantelbank mit Ablage sinnvoll?

Nicht selten entscheiden sich Einsteiger für ihr Heimtraining zunächst für eine einfache Hantelbank ohne Ablage. Dies geschieht meist aus Kostengründen. Zwar ist ein Training mit einer Langhantel auch ohne Ablage, auch Hantelständer genannt, möglich, doch gestaltet es sich eher unpraktisch, da der Trainierende die Hantel zwischen den Sätzen auf den Boden ablegen muss. Steht jedoch Weiterlesen…